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宜昌市首屆家庭服務生活節開幕 蚂蚁矿池家政... [ 2019-11-03]
圖為:宜昌市委常委、市政府常務副市長陳慧霞致辭 11月2日上午,由宜昌市人社局、市總工會、市婦聯、市民政局、市商務局、西陵區政府聯合舉辦的宜昌市首屆家庭服務生活節和2019年宜昌市家政服務職業技能大賽決賽在夷陵廣場舉行,宜昌市委常委、市政府常務副市長陳慧霞,市政府副市長李燕萍出席活動。  圖為:宜昌市星級家政企業授牌儀式 本次家庭生活服務
坐月子日常要注意事項 [ 2019-02-25]
  產後一個月我們俗稱“坐月子”,這對於很多新媽媽來說,此時是恢複身體重要的時刻。但是,名媛月府月子中心專家提醒:坐月子期間不同於平時,月子期間有許多需要注意到的地方。那麽,坐月子需要注意到哪些事項呢?   1、產婦的情緒是和往常不一樣的。首先坐月子期間要保持愉悅的心情,因為產後新媽媽的心情也會影響到寶寶的心情。一定要生活在一個舒適的環境中!室內
懷孕期間準媽媽如何科學的加餐? [ 2019-02-25]
  孕期科學加餐才能保證胎兒的健康和身材的勻稱,那麽準媽媽在懷孕期間如何科學的加餐?   1.正確麵對孕期加餐   加餐是為了什麽?當然是為了肚子裏即將來到這個世界的寶寶了,可是麵對加餐卻出現了兩隻截然不同的情況,第一種是為了孩子拚命地吃,有的媽媽想著一個人要吃兩個人的量,於是拚命地吃。第二種情況就是,為了保持自己的身材,即使在孕期也嚴
產後媽媽瘦身有什麽辦法 [ 2019-02-25]
  產後肥胖困擾著很多寶媽,產後瘦身目前方法有很多種,主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥目的;運動減肥是通過合理適當鍛煉達到減肥;藥物減肥一般產後不太主張。   產後飲食的原則就是少食多餐、均衡飲食,保證營養但控製熱量。避免攝入高熱量食物,多喝溫開水,保證飲食清淡,多食用瓜果蔬菜,少食魚
如何應對產後失眠 [ 2019-02-25]
  如何應對產後失眠?下麵就讓名媛月府月子中心的專家告訴大家。   營造好的睡眠環境   臥室選擇淡藍或淡綠作為主色,有利於穩定情緒;室溫最好在18℃-20℃;光線宜暗可以促進褪黑素的分泌;安靜;睡眠空間宜小不宜大,可以營造安全感。   放鬆身心   睡前泡腳或泡澡,點薰衣草精油,然後躺在床上進行放鬆訓練。先放鬆頭部,從
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